1、建立自我信心，从本身优势中获得自信
人是在战胜自卑、建立自信的过程中成长的。天之生人,千差万别,但比较而言,人是各有所长,各有所短。每个人都会有自己的优点，有自己擅长的业务和技艺，而对自己的消极评价，就是源于对自己的误判，自卑心态就是在这样的心境、自我意识中产生的。
俗话说，“金无赤足、人无完人”，没有任意人是完美无缺的，反过来讲，也没有任意人就没有长于别人的地方，要让她看到这些地方，放大这些优势，重新建立心态认同。
2、要有一个平常心，不能轻易和别人攀比
风雨人生，给自己一个微笑，做人要有一颗平常心，无需攀比。
学会一些满足，则是给自己开辟一片心灵的绿洲，这个世界总有你不喜欢的人和事，也总有人不喜欢你，这都很正常。
这个世上每个人都会有攀比心理，如果一味的对照身边的人，哪些比自己优秀，就会出现很大的心理落差，这就会衍生出来的心态就是羡慕甚至是嫉妒。俗话说，“人比人气死人”，每个人都会拥有自己的特点，与其如此，还不如做好自己。
3、生活的乐趣就是生活的本身，平凡并不代表槽糕和卑下
任凭风吹雨打，在残酷的环境中始终保持着积极向上的姿势。平凡不平庸，这种努力保持着生命傲然姿态的精神，肯定是高贵的。
有些人由于家境贫寒而从小养成了自卑的心态，其实家境贫寒的人多的是，古往今来优秀者不少都是布衣出生，如今贫寒以后不肯定就如此，而家庭条件在你出生的时候就已经定下了，这怨不得谁，所以更不应该自卑。俗话说，“人穷志不短”，踏踏实实走好自己的路，改变自己的命运，许多成功者也是从草根乘风破浪闯出来的。
4、让她掌握“阿Q”精神胜利法
所谓“阿Q”精神胜利法，就是一种理想化的自我调节方式，是一种自我暗示和自我安慰。人生不可能一帆风顺，自认为低人一等才会时常感到自卑。人往高处走，如今的奋斗是为更好的明天，是为摆脱自认为什么都不如别人的命运，在面临波折的时候多想想成功之后会是什么样子，多想想自己可以翻手为云的那一天，尽管都是白日梦，但是凡事多往好处想，对摆脱心中的阴郁是高效的。
5、作为朋友、亲人、爱人我们要多给予她关爱
我们要用语言和行动告诉她，虽然如今有各种考验和困难，但是我们要相信她可以在事业上取得成功，可以成为并肩而行的人，希望她抛下包袱，活出真正的自我。很多时候两人相识、相爱，只需不离不弃，再自卑的人也会有真正蜕变的那一天。